Lo svezzamento, o divezzamento, è la graduale fase di passaggio da un’alimentazione esclusivamente basata sul latte (materno o artificiale) ad un’alimentazione semi-solida e successivamente solida.
Quando..?
Non esiste un timing specifico per lo svezzamento poichè esso dipende da numerose variabili individuali (specifiche esigenze nutrizionali, sviluppo neurofisiologico e anatomo-funzionale, crescita staturo-ponderale del neonato), ma anche dal rapporto mamma-bambino, dalle esigenze specifiche della mamma e dal contesto socio-culturale.
Alcune indicazioni per lo svezzamento
Nonostante ciò, i diversi Organismi e Società scientifiche internazionali (l’Organizzazione Mondiale della Sanità, l’European Food Safety Authority, l’European Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition, l’American Academy of Pediatrics) individuano e consigliano in modo abbastanza concorde i 6 mesi di vita del bambino quale momento più adeguato per dare avvio a questo importante passaggio. Infatti, intorno a questa età, la maturazione intestinale si completa e lo sviluppo neurologico consente di afferrare, masticare e deglutire in maniera efficace anche i cibi solidi.
Alcuni accorgimenti per lo svezzamento
Dopo il compimento del primo anno di vita il bambino potrà iniziare a consumare molti degli stessi alimenti degli altri membri della famiglia, purché siano facilmente masticabili e deglutibili e non contengano sale e zucchero.
Va ricordato, comunque, che anche dopo i 12 mesi il piccolo ha ancora esigenze nutrizionali specifiche. Per informarsi su quali cibi e quantità siano più adatti per il bambino in questa fase dello sviluppo può essere utile, quindi, consultare un pediatra oppure…
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