Dettagli dell'evento: Corso di introduzione alla Mindfulness
Mediante gli incontri pratici ed esperienziali si facilita l’apprendimento delle basi della pratica Mindfulness, per conoscerne e sperimentarne i benefici nella vita quotidiana.
La metodologia di intervento è attiva e partecipativa. Ogni incontro avrà una parte teorica iniziale, una parte di pratica Mindfulness, un confronto in gruppo prima della chiusura, una pratica formale e informale da sperimentare fra un incontro e l’altro.
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